Salud De La Danza

Bailar en punta no debería ser demasiado doloroso. Aquí, los profesores profesionales dan una idea de cómo deben calzar los zapatos de punta y consejos para practicar puntas sin dolor.

Dance Informa habla con Andrij 'AJ' Deneka, el fundador del movimiento y la línea de moda 'Embrace What Makes You UNIQUE'.

Snacks de alta energía para bailarines. Consejos de la dietista de danza registrada Emily Cook Harrison. Incluye snacks de alta energía sin gluten y sin lácteos.

Dance Informa habla con Kathryn Boren de American Ballet Theatre sobre cómo su régimen de entrenamiento cruzado la mantiene fuerte y libre de lesiones.

Dance Informa pregunta a cuatro instructores / bailarines de fitness sobre sus entrenamientos y cómo el fitness inspirado en la danza puede ayudar a los bailarines en todos los aspectos del entrenamiento.

Dance Informa habla con varios profesores y profesionales en el campo sobre cómo crear una atmósfera para prosperar en el estudio de danza.

Dance Informa revisa el libro del Dr. Michael Greger, 'Cómo no hacer dieta', y analiza cómo comer más, no menos, conduce a un peso saludable para el bailarín.

Dance Informa habla con varios artistas de la danza sobre cómo se esfuerzan por lograr un equilibrio saludable y satisfactorio entre el trabajo y la vida.

Dance Informa habla con varios bailarines actuales y anteriores sobre cómo el método SAFE® les ha ayudado a encontrar tranquilidad en su cuerpo.

Dance Informa habla con Donna Flagg, fundadora de la técnica de estiramiento Lastics, sobre por qué este enfoque es ideal para los bailarines.

Las Zonas Azules son pautas y principios desarrollados por un hombre que observó las áreas con las personas más longevas de la Tierra. Aquí los aplicamos a bailarines.

Dance Informa habla con representantes de la Alvin Ailey Dance Foundation sobre la iniciativa AileyDance for Active Seniors.

La nutricionista Emily C. Harrison recomienda a los bailarines que consideren disminuir su ingesta de lácteos y comiencen a tomar alternativas a la leche de origen vegetal. ¿Pero por qué?

La danza ciertamente puede tener un gran impacto en los cuerpos de quienes la viven y respiran. Aquí hay 4 posturas de yoga reparadoras que te ayudarán a recuperarte.

Dance Informa ofrece opciones de cena para bailarines ocupados, que incluyen ideas de recetas deliciosas y saludables y formas de planificar las comidas para la semana que viene.

Dance Informa habla con miembros del Panel Asesor de Defensores de la Protección Juvenil en la Danza sobre el tema de cómo debemos animar a los bailarines en el escenario.