Salud De La Danza

Dance Informa ofrece algunos consejos de la doctora Carrie Skony, médico quiropráctico deportivo, sobre cómo los bailarines pueden mejorar sus arcos de forma segura.

¿Alguna vez has tenido miradas raras al romperte las caderas? Dance Informa explora el mundo del estallido de articulaciones, cuándo es malo y cuándo es intrascendente.

Dance Informa ofrece consejos a bailarines y educadores de danza sobre cómo podemos 'bailar como si nadie estuviera mirando' y qué considerar al adoptar esta práctica.

Dance Informa ofrece algunos consejos seguros para alcanzar su potencial de flexibilidad, sin preocuparse por compararse con otros bailarines.

Dance Informa destaca seis aplicaciones de fitness que ayudan a los bailarines a entrenar y alcanzar sus objetivos de fitness. Las aplicaciones incluyen ClassPass, Down Dog y más.

Dance Informa habla con Marissa Joseph, CSCS, fundadora de Working Lines Training, para aprender más sobre el dolor muscular y cómo prevenirlo y manejarlo.

Cuidar bien sus pies de bailarina es esencial para la longevidad y la salud general del cuerpo, especialmente como bailarina. ¡Aquí tienes 7 formas de refrescar tus pies de bailarina!

Dance Informa habla con el Dr. Johann Howard, fisioterapeuta del Harkness Center for Dance Injuries, sobre la fascitis plantar y cómo prevenirla.

Dance Informa ofrece consejos sobre cómo convertirse en terapeuta de danza / movimiento y cómo sabe que el trabajo puede ser adecuado para usted.

Dance Informa analiza qué es la terapia de danza / movimiento, cómo es una sesión y cómo puede ser beneficiosa esta forma de terapia.

Dance Informa analiza los beneficios de bailar durante el embarazo, y las investigaciones demuestran que puede ayudar al bienestar de la madre y al desarrollo del bebé.

¿Deberían los bailarines hacer entrenamiento con pesas? ¿Pueden los bailarines hacer entrenamiento con pesas sin aumentar el volumen? Dance Informa analiza los pros y los contras del entrenamiento con pesas para bailarines.

Aquí hay algunos consejos de nutrición para bailarines masculinos. Es innegable que los bailarines son deportistas del más alto nivel. Deben mantener la máxima fuerza y ​​resistencia.

En este artículo sobre prevención de lesiones, el médico experto Alan Kroll habla con los bailarines sobre cómo lidiar con cortes, contusiones y ampollas.

Dance Informa ofrece consejos y estrategias de nutrición para garantizar que este año tenga el mejor, más saludable y más fuerte intensivo de verano.

Dance Informa habla con Mary Carpenter, la maestra en ajuste de zapatos de punta, sobre lo que los bailarines pueden hacer para ayudar a aliviar la incomodidad de los zapatos de punta.

Dance Informa destaca algunas opciones de pistas de baile y productos de Stagestep para hacer que su estudio de baile en casa sea seguro y apropiado.

Stagestep ofrece varios productos y opciones de pistas de baile para ayudar a crear su espacio de estudio de baile seguro en casa.