Salud De La Danza

¿Ha pensado en empezar a practicar yoga, pero no sabe por dónde empezar? Dance Informa te ofrece varias opciones para que decidas cuál es la mejor para ti.

Dance Informa ofrece algunos consejos fáciles de seguir sobre cómo mantener un peso saludable en la universidad y evitar el temido 'Freshman 15'.

Dance Informa, junto con representantes de Youth Protection Advocates in Dance, discute el tema de una imagen corporal saludable para los estudiantes de danza.

Dance Informa destaca la plataforma de suscripción en línea LA Dance Workout de L.A. Dance Project de Benjamin Millepied y BETC LA.

La experta en nutrición Emily Harrison opina sobre las afirmaciones falsas de una dieta Paleo.

Dance Informa ofrece algunas opciones nutricionales simples y saludables para su próxima convención de baile para que se sienta fuerte durante todo el fin de semana.

Dance Informa destaca algunos de los artículos favoritos de la nueva colección fitness de la marca de ropa de baile Só Dança.

Dance Informa analiza el tema de las opciones de educación alternativa que pueden permitir a los jóvenes bailarines centrarse más en su formación en danza.

Dance Informa ofrece consejos sobre la determinación de objetivos y el uso de diferentes herramientas para encontrar el 'éxito' como artista escénico.

Dance Informa ofrece cuatro excelentes métodos de entrenamiento cruzado para bailarines: fitness con barra, clases de spinning, Zumba y BollyX, todas una excelente opción de cardio para el invierno.

Dance Informa ofrece una secuencia de yoga para calmar los nervios previos a la actuación, que incluye posturas y una meditación de cierre que son geniales antes de la actuación.

Dance Informa ofrece consejos sobre nutrición y salud para los bailarines durante la ajetreada temporada de competencias del Youth America Grand Prix.

Dance Informa analiza la investigación detrás de la crioterapia de cuerpo entero, un método para utilizar hielo, agua fría o aire frío en el cuerpo con fines terapéuticos.

Mantenerse hidratado es uno de los pasos de acción más influyentes que puede tomar un bailarín para mejorar el rendimiento y reducir los calambres musculares.

Dance Informa habla con varios profesionales de la industria de la danza sobre cómo intentan estar presentes y cómo puede ser el mejor regalo para darnos a nosotros mismos.

La dieta cetogénica se basa en la dieta baja en carbohidratos, pero aquí, Dance Informa analiza si esta dieta de moda no es segura para los bailarines.

Dance Informa se asocia con Youth Protection Advocates in Dance para analizar las presiones de bailar enfermos o heridos, y cómo manejar mejor el problema.

Dance Informa ofrece cinco consejos sobre cómo lidiar con un período de sequía, que incluyen reinspirarse, crear un grupo de apoyo y reconocer otros intereses.

Dance Informa ofrece algunos consejos sobre cómo trasladarse a una nueva escena de baile, incluido encontrar su sistema de apoyo, prestar atención a las finanzas y más.