Salud De La Danza | Abril 2024

Por Alex Little

Hace diez años estaba buscando un entrenamiento, fuera de la clase de baile, que tuviera un impacto bajo pero que me pusiera en forma. Escuché sobre una 'clase de barre' en la calle. Sonaba perfecto. Estaba buscando algo que aumentara mi frecuencia cardíaca e incorporara acondicionamiento sin impacto en mis articulaciones. Habiendo tenido lesiones en el tobillo y la espalda debido a mi carrera de baile, ya no podía correr ni hacer aeróbicos durante largos períodos. Introduzca 'Cardio Barre'. No solo revisaron mi lista de deseos, sino que también incorporarían una técnica de baile que ya entendía. Y la mejor parte, fue divertido.

Me senté con el fundador y propietario, el ex bailarín profesional Richard Giorla, después de mi clase para preguntarle cómo comenzó Cardio Barre, dónde encaja en el mundo de la danza y dónde ve su futuro.

¿Cuál es tu pasado? cuás es tu pensamiento?
Empecé a bailar tarde. Nací y crecí en Filadelfia. Me mudé a la ciudad de Nueva York en 1982. Vi Baile del destello y cuando vi la escena del breakdance decidí mudarme a Nueva York pensando 'sea lo que sea ese baile, lo tengo que hacer'. Siete días después, a los 19 años y con cuatro dólares en el bolsillo, me mudé, conocí a los muchachos en la calle y cambié mis habilidades de gimnasia por sus movimientos de breakdance. Pero sabía que si quería bailar en la corriente principal y ganar dinero tendría que estar técnicamente capacitado. Así que fui a Steps on Broadway y obtuve una beca durante unos cinco años desde 1984 hasta 1989. Me sentí muy atrasado, realmente comencé a entrenar técnicamente a los 20 años, pero con cinco clases diarias de ballet, jazz, tap, todo, me volví completo. Eso se convirtió en mi fuerza: era versátil.

¿Cómo llegaste finalmente a Los Ángeles?
Decidí mudarme a L.A. en 1989, por la escena de baile comercial que LA tenía para ofrecer. Tuve la mayor parte de mi carrera profesional aquí en Los Ángeles con películas, comerciales y estrenos y trabajé con grandes nombres como Michael Jackson. ¡Tuve una carrera increíble que duró doce años! Y luego experimenté una gran lesión que terminó con mi carrera a los 37 años. No estaba preparado para eso. Durante dos años estuve sin trabajo, sin dinero y estaba devastado. Mi autoestima comenzó a caer en picado porque ya no podía bailar.

abt director artístico

Por favor, dime que Cardio Barre va a salir de esto ...
Bueno, ¿sabes ese decir 'las flores crecen en un momento oscuro?' Bueno, sí, lo hicieron. Mi amiga Dana me trajo aquí a esta ubicación (de Cardio Barre) porque necesitaban otro maestro para la clase que tenían, que era una clase de fitness basada en barra. Estaba desesperado por conseguir dinero, pero luego, dicho sea de paso, el propietario tuvo que declararse en quiebra seis meses después. Al pensar en que todos estábamos sin trabajo, una bombilla se encendió en mi cabeza. Vi un futuro para esto en mi vida porque me encantó el concepto: fitness en una barra de ballet. ¡Tuve que comprar su negocio! Creí en mí y en mi visión lo suficiente como para mendigar y pedir prestado el dinero para comprar nuestra ubicación en Studio City en 2001. Con la influencia de la clase (que se originó en los métodos de barra de Lottie Berk) construí mi propia clase de fitness con barra de ballet y la registré como 'Cardio Barre '.

¿Qué es Cardio Barre?
Cardio Barre es una clase de fitness de alta energía sin impacto con barra de ballet. Un entrenamiento de una hora divertido diseñado para lograr el cuerpo de un bailarín: un cuerpo largo y delgado. ¡Creo que mi clase está a la vanguardia en el ejercicio porque aún puedes sudar y hacer tu cardio sin que tus pies se levanten del piso! Sin puñetazos, patadas y saltos. He incorporado mis conocimientos de ballet. Hacemos pliés, tendus, battements, relevés y equilibrios en barra. No hay otra clase de barra de fitness que incorpore la técnica del ballet de esta manera. La barra ayuda a aislar cada movimiento y estabilizar el núcleo de uno. También he incorporado mis conocimientos de entrenamiento con pesas para esculpir. Usamos un sistema de conteo diferente a cualquier otro que nos mantiene equilibrados y con ritmo y tenemos nombres característicos para nuestros movimientos que van desde el trabajo con barra hasta el trabajo con pesas y el trabajo en el piso. Es una clase de combinación única con fuerza central, entrenamiento de resistencia, flexibilidad y cardio que se trabaja durante una hora completa. Nadie ha creado una clase de entrenamiento 'sin impacto, de alta energía' como yo. La clase ofrece un movimiento constante que es seguro y eficaz. ¡Esto va a cambiar la forma en que trabajamos en todo el mundo!

¿Tienes que ser bailarina para probar tu clase?
No. ¡Esa es la belleza! Es tan amigable para los bailarines, pero para la corriente principal no es necesario ser bailarín para hacerlo. Tenemos un lema que dice 'consigue el cuerpo del bailarín sin experiencia en la danza'. Usamos técnicas que los bailarines utilizan a través del fitness convencional. Todos pueden sentirse como una bailarina o bailarina cuando se van de aquí. No utilizamos la palabra ballet en nuestra publicidad porque no es una clase de ballet. Pero para aquellos con experiencia en ballet, se sentirá muy útil.

¿Cómo ayuda tu clase al bailarín? He visto a muchos otros bailarines profesionales aquí, incluidos bailarines de Entonces crees que puedes bailar, bailar con las estrellas , el elenco de Glee , además de famosos presentadores, actores y cantantes.
Cardio Barre mejora la resistencia y la fuerza central del bailarín. En la clase de baile haces una combinación en grupos y luego te detienes y esperas tu turno. Cardio Barre tiene muchas repeticiones sin descansos. Hará que el bailarín sea extremadamente fuerte y aumentará su flexibilidad.

¿Tus instructores también son bailarines como tú?
Sí, cada instructor debe haber tenido al menos cuatro años de entrenamiento de ballet clásico para que puedan demostrar la técnica correcta y corregir a cada cliente. La magia de nuestro programa está en nuestros instructores. Pasan por un curso de capacitación de tres meses no solo para aprender el programa, sino que también se convierten en motivadores personales. Son prácticos y alentadores para los estudiantes.

Mencionaste algo sobre 'en todo el mundo'. ¿Estás franquiciando?
¡Sí! Hace tres años, debido al crecimiento de nuestro negocio, interés y popularidad en Hollywood, comenzamos a franquiciar. Ahora tenemos seis ubicaciones en el sur de California y habrá diez para el verano. Tenemos franquicias que se abrirán en todo el país a finales de este año, por lo que seremos nacionales a fines de 2011. Ya tenemos interés en el extranjero. Cardio Barre es una gran oportunidad de negocio para los bailarines después de que su 'carrera de baile' ha terminado. Es una carrera increíble para toda la vida después del baile porque es el baile y el fitness incorporados y la mayoría de los bailarines están interesados en mantenerse en forma. Solo piense: podría ser el propietario y líder de un centro de salud en la comunidad haciendo algo que ya ama y cambiar vidas mientras continúa su pasión por la danza y el fitness.

Para más información visite www.cardiobarre.com o envíe un correo electrónico a Richard Giorla a

Cardio Barre eleva el listón

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