El día ajetreado de un bailarín puede consistir en mudarse de estudio en estudio para tomar clases, ensayar, entrenar y hacer una audición. Sin embargo, en un mundo de distanciamiento social obligatorio, los bailarines se mueven de una habitación a otra en su hogar. Por ahora, tampoco tenemos los sistemas estructurados que nos mantuvieron bailando duro día a día. ¿Cómo puede un bailarín mantenerse en la cima de su técnica, arte y nivel de condición física? Con ingenio, compromiso y adaptabilidad, es posible.
En un nivel, la comunidad de danza se ha unido de una manera maravillosa. frente a los desafíos actuales del mundo . Todos podemos beneficiarnos y contribuir a esa unidad fructífera. En otro, depende de cada uno de nosotros aprovechar al máximo este tiempo para nosotros mismos, como promotores, artistas y personas. Cuando finalmente podamos bailar juntos de nuevo en los estudios y en los escenarios, todos seremos mejores.
# 1. Crea tu propio horario de entrenamiento.
Incluso con cancelaciones casi incalculables (clases, presentaciones, audiciones, ensayos), algo maravilloso sobre el mundo de la danza en la época de COVID-19 Así es como los profesores de todo tipo de estilos de baile ofrecen clases de pago lo que puedas o clases de bajo costo en línea, a través de Instagram Live, Facebook Live, Vimeo, Zoom y YouTube. Investiga si tus profesores y empresas favoritos ofrecen este tipo de clases y anota los horarios y la plataforma de Internet. Intente incluir todos los estilos que suele utilizar y asegúrese de que no haya conflictos de programación.
Anota todo eso en tu calendario, ¡y luego todo lo que queda por hacer es bailar! Haz lo mismo con el entrenamiento cruzado. YouTube tiene excelentes clases de Pilates, yoga y otras formas de acondicionamiento físico que son beneficiosas y agradables para los bailarines (y tenga en cuenta cualquier posible conflicto de horarios con sus clases de técnica). Si no puede encontrar un entrenamiento cruzado que le resuene, diseñe sus propias sesiones de entrenamiento cruzado para usted. Correr y caminar con fuerza al aire libre también son opciones, siempre y cuando se mantenga al menos a seis pies de los demás. Si tiene una disponible, use una máscara también.
Las clases en línea no resuenan con todos los bailarines. Si es usted, diseñe sus propias clases y entrenamiento cruzado sesiones. Regálate una barra de ballet, haz algunos de tus ejercicios centrales favoritos, improvisa con una música que te inspire a moverte. ¿Hay piezas que ha ensayado que todavía están en su cuerpo y que podría ejecutar por sí mismo? Tómate tu tiempo para adentrarte en los matices. ¡Explorar! Quizás cree algunas frases. En este enfoque, el desafío es la falta de alguien que lo empuje a darlo todo. La ventaja es la libertad para bailar y perfeccionar su técnica y arte, a su manera y en su propio tiempo.
# 2. Encuentre un compañero de 'responsabilidad'.
Con un programa de capacitación en el hogar diseñado por usted mismo, no hay nadie para ver si se presenta o no a clase (con la excepción de las clases de Zoom). Entonces, haz que haya alguien que sepa si te presentas. Pregúntale a un amigo del baile si será un 'compañero de responsabilidad' contigo. Si esa persona no puede o no está interesada, por cualquier motivo, pruebe con otro amigo de baile. Cuando encuentres a esa persona, comparte tus horarios de baile y comprométete a ceñirte a lo que han compartido.
De manera más informal, manténgase en un 'sistema de honor' y comparta con los demás cómo les ha ido con la clase. Más allá de aparecer, ¿lo estás dando todo? ¿Ha logrado algún avance o está luchando técnicamente? Regístrese por teléfono, chat de video o chat a través de otra plataforma de redes sociales. Discuta cómo le está yendo en su vida creativa y, si necesita apoyo personal, tal vez su compañero de responsabilidad también pueda ofrecerlo. El “distanciamiento social” no significa que tengamos que cortar los lazos sociales, algunos han propuesto el “distanciamiento físico” como una mejor alternativa.
# 3. Si las cosas se desvían, adáptese.
Al igual que con cualquier programa de superación personal o sistema de rendición de cuentas, las cosas podrían desviarse, como si te pierdes una clase, si una clase cambia de horario y ya no puedes tomarla, o cosas por el estilo. Si eso sucede, no significa que su plan esté terminado. Simplemente tome una clase adicional al día siguiente, o dése una, si es posible. Si te pierdes una clase, no será gran cosa a largo plazo. Si una clase cambia de horario, busque otra clase del mismo estilo que funcione para usted, si es posible. El mundo tal como es actualmente requiere de todos nosotros adaptación y flexibilidad. Afortunadamente, los bailarines son particularmente adaptables y flexibles, y ahora lo están demostrando una vez más.
# 4. Tómese el tiempo para enriquecer su arte y descubrir cosas nuevas.
Podría decirse que el arte de la danza se trata tanto de llevar la experiencia de la vida al movimiento como de la técnica. El crecimiento como bailarín puede ocurrir cuando no baila en absoluto . Este tiempo en cuarentena nos ofrece una oportunidad potencialmente única en la vida de trabajar en nuestra vida creativa, profesional y personal: leyendo, reflexionando, escribiendo en un diario, meditando y cosas por el estilo. Volviendo al entrenamiento, leyendo sobre artistas u organizaciones que admira, liderazgo u otras cosas que lo elevan, puede inspirarlo a trabajar más duro que nunca, incluso en este momento de estar físicamente separado de los amigos y colegas de la danza y de una incertidumbre tan generalizada. Incluso podría aprender sobre enfoques creativos de resolución de problemas a los que podría recurrir, incluidos los problemas que podría estar experimentando para mantener su capacitación.
Escribir un diario y reflexionar puede ser interesante, esclarecedor y creativamente fructífero. Encontrar expresión en otras formas de arte puede traer efectos similares. Pinta, canta o escribe un poema y observa qué pasa. Sea intencional para mantenerse conectado con sus seres queridos y vea lo que que puede traer. Nosotros lata aproveche al máximo este tiempo. No ha sido ni será fácil. Por suerte, los bailarines están acostumbrados a hacer cosas difíciles. ¡Sigamos bailando!
Por Kathryn Boland de Dance Informa.
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