Prevención de lesiones por el baile 101: su amigable entrenador atlético del vecindario

Por Leigh Schanfein de Dance Informa .



¿Quién es un preparador físico?





La Asociación Nacional de Entrenadores Atléticos (NATA) define a los Entrenadores Atléticos (AT) como 'profesionales de la salud que colaboran con los médicos para brindar servicios preventivos, atención de emergencia, diagnóstico clínico, intervención terapéutica y rehabilitación de lesiones y afecciones'. Se especializan en educar y tratar a los pacientes para prevenir lesiones y nuevas lesiones. Como sugiere el nombre, trabajan principalmente con poblaciones atléticas, pero pueden trabajar con otros grupos de pacientes bajo el paraguas de la medicina física y la rehabilitación.

Teniendo en cuenta todo lo que hacen, me sorprende que no me enteré de los Entrenadores Atléticos hasta que estaba en la universidad, que fue cuando los descubrí a través de los activos de los equipos deportivos de la universidad. Afortunadamente, pude acceder a la atención médica debido a mi proximidad a algunos fondos deportivos masivos, aunque me quedé deseando haber sabido lo que los AT podían hacer por los bailarines al principio de mi entrenamiento. Muchos bailarines no se dan cuenta de que tienen acceso a la gran experiencia de los AT, especialmente los de la universidad.

Los bailarines de SUNY Purchase, sin embargo, saben todo sobre el increíble cuidado que los bailarines pueden recibir de un entrenador atlético certificado (ATC). Tienen acceso regular a Lauren Kreha, ATC, especialista clínica en el Harkness Center for Dance Injuries, NYU Langone Medical Center en Nueva York. Lauren brinda atención clínica, así como una gran cantidad de atención preventiva para bailarines en compañías como Cedar Lake Contemporary Ballet y Ballet Hispanico, así como en Purchase. Quiere que los bailarines la vean antes de que se lesionen para que puedan evitar lesiones por el baile.



Harkness Center for Dance Injuries

Lauren Kreha trabaja con una bailarina en el Harkness Center for Dance Injuries. Foto cortesía de Lauren Kreha.


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'No necesitas lastimarte para verme. La mayoría de las veces, los bailarines en mi sala de entrenamiento atlético solo vienen en busca de consejos de nutrición, para desahogarse o trabajar para fortalecerse. Los entrenadores atléticos tienen la oportunidad de entablar una relación con los bailarines antes de que se lastimen, lo que hace que sea más fácil consolarlos y tratarlos en esos momentos de crisis '. Los AT como Lauren hicieron un trabajo adicional para asegurarse de que los bailarines como tú no se lesionen, se recuperen lo más rápido posible y regresen más fuertes para que no se lesionen de nuevo.

¿Puedo confiarles mis lesiones de baile?



Así como confiaría en un médico, fisioterapeuta, masajista o acupunturista, un AT es un proveedor de atención médica con licencia, y si debe o no confiarles su lesión depende del tipo de experiencia que tengan con los bailarines y nuestras necesidades algo únicas. . Afortunadamente, los AT están acostumbrados a trabajar con atletas que tienen demandas extremadamente similares a las de los bailarines. Así como saben que un atleta necesita regresar al campo o la cancha, comprenderán su necesidad de regresar al estudio o al escenario lo más rápido y sin dolor posible.

Como señala Lauren, la formación de un AT lo hace ideal para trabajar con bailarines. “Entendemos la necesidad de que un bailarín vuelva a su condición física óptima lo más rápido posible, y estamos altamente capacitados para encontrar formas de hacer que eso suceda”, dijo.


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También es fundamental para los bailarines obtener ayuda de inmediato para que la lesión no empeore porque no había atención disponible o porque el bailarín tenía miedo de acudir a alguien por su lesión. A veces, esto significa obtener ayuda inmediatamente después de una lesión grave que puede amenazar la salud en general, el sustento e incluso la vida del bailarín. “Los entrenadores atléticos también están preparados para evaluar las lesiones inmediatamente después de que ocurren y tomar decisiones rápidas sobre el regreso a la actividad o la referencia. Una de las cosas que más me enorgullece de ser un entrenador de atletismo es que no solo puedes confiar en mí para las lesiones de baile (por ejemplo, un esguince de tobillo), sino también para las que ponen en peligro la vida. Estoy listo para responder si su corazón deja de latir y puedo salvar su vida '.

Harkness Center for Dance Injuries

Lauren Kreha estirando a una bailarina en el Harkness Center for Dance Injuries. Foto cortesía de Lauren Kreha.

¿En qué se diferencia un entrenador atlético de un fisioterapeuta o un entrenador personal?

Aunque tienen un nombre similar, los AT y los entrenadores personales tienen roles muy diferentes. Los AT van a la escuela para obtener una licenciatura y / o una maestría en entrenamiento atlético, y 46 estados también les exigen que se certifiquen (esa es la 'C' en ATC). Trabajan bajo la dirección de un médico para prevenir, diagnosticar e intervenir en condiciones médicas de emergencia, agudas y crónicas. Son profesionales de la salud. Un entrenador personal desarrolla e implementa programas de ejercicios de acuerdo con los objetivos de acondicionamiento físico y no está calificado para brindar atención médica.

Los fisioterapeutas y los AT tienen más en común cuando se trata de educación, nivel de experiencia y qué es exactamente lo que se les permite y se espera que hagan con un paciente.

Después de comenzar una educación que comenzó con una pista combinada de Entrenamiento Atlético / Terapia Física, y de aprender las habilidades que ambas profesiones alcanzan, Lauren se dio cuenta de que quería seguir específicamente la AT debido al componente de cuidados críticos. “Los entrenadores atléticos (en el sentido tradicional) están ahí cuando ocurre una lesión. Hay mucho entusiasmo en la atención inmediata y la evaluación aguda que no se obtiene en la clínica '.

¿Cómo encuentro un ATC confiable en mi ciudad?

Debido a que los AT deben ejercer bajo la dirección de un médico, estarán asociados con equipos médicos en clínicas, hospitales, escuelas secundarias y universidades y otras organizaciones médicas. Lauren hace un punto particularmente importante acerca de consultar a un experto en su escuela o centro médico: “Si actualmente no tiene acceso a su atención, ¡cambie eso! Uno de mis pasantes el verano pasado fue bailarín en mi alma mater de entrenamiento atlético. Hablamos sobre conseguir que los bailarines tuvieran acceso a los entrenadores de atletismo en el campus, ¡y luego [ella] regresó a GVSU y lo hizo posible! '


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ATC Lauren Kreha trabajando con un grupo de sus estudiantes de SUNY Purchase en un taller de “Corriendo para bailarines”. Foto cortesía de Lauren Kreha.

A veces no es obvio cómo encontrar un AT, pero si hay atletismo en su ciudad, probablemente haya al menos un AT asociado con ese equipo, y puede buscarlo o preguntar si hay una rama de sus servicios que no los atletas del equipo pueden acceder. Nunca tenga miedo de preguntar, ¡puede que encuentre a su nuevo mejor amigo en la prevención y rehabilitación de lesiones!

Lauren Kreha, ATC, es especialista clínica en el Harkness Center for Dance Injuries en NYU Langone Medical Center. Proporciona cobertura entre bastidores para espectáculos de Broadway y compañías de danza en la ciudad de Nueva York, así como evaluaciones de prevención de lesiones y conferencias educativas para la comunidad de la danza. .

Foto (arriba): ATC Lauren Kreha trabajando con una bailarina en el Harkness Center for Dance Injuries. Foto cortesía de Lauren Kreha.

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