Emma Gassett. Foto cortesía de Groove Dance Competition and Convention. Es oficialmente otoño, y eso nos recuerda a las hojas que cambian de color, la calabaza le da sabor a todo, Halloween, las capas y una brisa fresca. Pero la palabra 'caída' también tiene otro significado, por lo que pensamos que usaríamos el tiempo para abordar un tema importante para los bailarines de todos los niveles y edades: cómo hacer frente a una caída literal al suelo en el escenario.
Los bailarines son su peor crítico número uno. ¿Cuántas veces te has sentido más que frustrado contigo mismo si olvidaste un paso, perdiste la sincronización con el resto de tu grupo en una actuación o, nuestra mayor pesadilla, se derramó en el centro del escenario? Es una reacción natural sentirse desanimado por un error de este tipo, pero la lección realmente importante es cómo lo afrontamos.
Aquí, nos dirigimos a algunos profesores y jueces con Concurso y Convención de Groove Dance , que ha visto a miles de bailarines actuar frente a ellos, para ver si alguna vez tropezaron en el escenario y también cómo los bailarines pueden convertir su decepción en una experiencia positiva.
¿Alguna vez has participado en alguna actuación, competencia o audición importante?
Mallory Swanick.
Foto de Gabby Kirby.
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Mallory Swanick, juez y maestra de convenciones para la Convención y Competencia de Groove Dance
“He tenido dos caídas de etapa que me vienen a la mente. Uno fue durante una actuación de punta contemporánea. Era la primera pieza del espectáculo nocturno y acababan de limpiar el Marley. Una de mis entradas requería deslizarme de la etapa derecha a la etapa izquierda en pointe. Me deslicé perfectamente en un lugar del escenario que no se había secado del todo. Creo que mi rodilla de apoyo golpeó el suelo, pero sucedió tan rápido que en realidad no lo recuerdo. Simplemente continué con los 15 minutos restantes de la pieza, afortunadamente me reí con el coreógrafo, y ahora me aseguro de explorar completamente el escenario antes de actuar. La segunda caída que puedo recordar es de mis días como bailarina competitiva. Estaba compitiendo en uno de mis solos y me di cuenta de que algo en mi transición a la antena no estaba bien. Sin querer, hice una antena hasta mi rodilla. Hasta el día de hoy, ni yo ni el coreógrafo sabemos cómo me levanté. Recuerdo que me sentí algo molesto conmigo mismo, no porque me caí, sino porque no tomé una decisión consciente sobre cómo recuperarme para estar de pie en ese momento. No hace falta decir que practiqué esa transición muchas veces la semana siguiente '.
Emma Gassett.
Foto de Elizabeth Wiseman.
Emma Gassett, educadora de danza y coreógrafa
“Mientras actuaba como miembro de la American Spirit Dance Company en la Universidad de Oklahoma City, me caí de una antena durante una actuación. Recuerdo sentir que mi pie izquierdo se deslizaba por debajo de mí mientras me lanzaba hacia la antena lateral y pensaba: '¡Se me acabó el impulso! ¡Me voy a caer! ''. Dos segundos después, sentí dolor en la espinilla derecha y en la rótula cuando se estrellaron contra el suelo para atrapar mi caída. Fue un momento muy humillante. Sentí tanta vergüenza por caer en un truco acrobático que había realizado cientos de veces antes, especialmente porque estaba bailando profesionalmente y actuaba frente a una audiencia. Pero como todo lo demás, el espectáculo deber seguir. ¡Así que me levanté del suelo y seguí bailando hasta que terminó el número! '
Anthony Raimondi.
Anthony Raimondi, miembro de la facultad y juez del Concurso y Convención de Groove Dance
“Creo que, como cualquier intérprete en vivo, he tenido muchos derrames aleatorios en el escenario, sin embargo, ninguno que se destaque lo suficiente como para que me detenga. Recuerdo un incidente en el que otro artista se cayó cuando yo era el capitán de baile de la Gira Nacional de West Side Story . Este artista se había tropezado con una fila en el suelo del escenario durante una parte de 'Cool', el gran número de baile de los Jets justo cuando todo el mundo viajaba al unísono hacia abajo. Ella estaba en la última línea y se había tropezado detrás del escenario y simplemente esperó allí escondida hasta que el grupo regresó al escenario y apareció justo a tiempo para continuar la siguiente frase con ellos. Recuerdo esto tan vívidamente porque se agotó el tiempo de manera inteligente para que nadie se diera cuenta de su caída y fue una decisión de una fracción de segundo de su parte '.
¿También perdiste el tiempo o la sincronización durante alguna actuación o con el resto de tu grupo en el escenario?
Raimondi
'Muchas veces. En el momento, te sientes tan asustado porque realmente piensas que todos los ojos están puestos en ti y te sientes tan vulnerable, pero en realidad nadie sabe qué es correcto y qué no '.
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Swanick
'Estoy seguro de que he perdido la sincronización más veces de las que me había dado cuenta, pero no puedo recordar un momento específico durante una actuación. Creo que cada bailarín individual tiene una conciencia general cuando el ritmo del grupo está fuera de lugar, pero no siempre se da cuenta de hasta qué punto lo está hasta que salen del escenario, evalúan la actuación y tal vez miran las imágenes. Tengo una serie de recuerdos entre bastidores que incluyen cantar recuentos como grupo, revisar los cambios que afectaron los recuentos y recitar recuentos y correcciones a los compañeros de equipo momentos antes de subir al escenario '.
Gassett
“Una vez, mientras realizaba una rutina lírica en un grupo pequeño titulada 'Tributo a nuestros héroes' en una competencia de baile cuando tenía unos 10 años, mi cerebro 'se congeló'. Era como si el tiempo hubiera dejado de moverse para mí, pero seguía moviéndose para mis compañeros bailarines en el escenario. Mis compañeros de equipo estaban haciendo la transición a una nueva formación y no tenía ni idea de adónde se suponía que debía viajar para esta nueva formación, a pesar de que había actuado y ensayado esta rutina tantas veces antes. El pánico se apoderó de mí. Luego, respiré hondo en el escenario, vi a dónde se habían movido los otros bailarines y me moví en formación tan rápida y discretamente como pude. Seguí diciéndome a mí mismo que no debía entrar en pánico y volver a sincronizarme con mis compañeros de equipo tan pronto como pudiera '.
Mallory Swanick.
Es fácil que los bailarines se castiguen a sí mismos después de cosas como estropearse o caer al escenario. ¿Cuál es su consejo para los bailarines para que se recuperen de algo así y no se sientan tan abatidos o desanimados?
Swanick
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“Aunque una caída o un error puede ser desalentador en el momento, date cuenta de que esos momentos no te definen como bailarina. Las actuaciones son maravillosas porque son la culminación de todo el trabajo que has puesto en tu arte. Sin embargo, el proceso que conduce a cualquier desempeño, que incluye su ética de trabajo, enfoque, vulnerabilidad y amor por lo que hace, tiene un gran valor. Si el proceso fue gratificante y el tiempo que pasó en el escenario (menos esa fracción de segundo cuando algo tal vez no salió según lo planeado) fue en general gratificante, entonces considérelo una victoria. Si puedes aprender de la experiencia, ¡aún mejor! '
Gassett
“La vida te va a lanzar curvas, incluso cuando estás en el escenario. No tenemos control sobre estos 'momentos de bola curva', pero sí tenemos control sobre cómo responder a ellos. Trate de recordar respirar profundamente para despejar la cabeza después de que se haya caído o haya estropeado la coreografía. Aunque nos esforzamos por alcanzar la perfección en la danza, ocurrirán contratiempos. Reconozca que los contratiempos nos ayudan a convertirnos en bailarines más fuertes, inteligentes y decididos. Es importante recordar que también somos humanos, por lo que está bien cometer errores '.
Raimondi
“Mi consejo es que no puede detenerse en esos momentos o se comerán su capacidad de rendimiento general. Como bailarines, al menos para mí, siento que todos estamos entrenados para pensar que tenemos que ser tan perfectos, que es lo que nos hace trabajar tan duro en el proceso de estudio, pero el teatro en vivo nunca es perfecto. Te caerás, te equivocarás, serás imperfecto por momentos, pero lo único que se notará es cómo te recuperas. Esa chica de mi historia me llamó la atención por lo inteligente que fue para recuperarse en el momento, no porque se cayó sino porque pudo recuperarse rápidamente y sin desesperación ”.
Como juez, ¿cómo trata la caída o el error de un bailarín? ¿Les quita puntos, lo critica, ofrece palabras de aliento?
Raimondi
Anthony Raimondi.
'Realmente nunca acorto puntos por caídas o errores cometidos. Intento reconocerlo y tal vez explicar por qué pueden haber caído y qué puede ayudar para futuras actuaciones, pero nunca atraco puntos por eso. Creo que es importante para nosotros aprender como intérpretes que el espectáculo por lo general nunca se detendrá y que tenemos que continuar sin importar qué. Creo que poder recuperarse de momentos como ese realmente ayuda a mostrar a los jueces su verdadera capacidad como intérprete, y para mí, eso siempre se refleja positivamente en mi puntuación '.
Swanick
'Se trata de la recuperación para mí. No pongo un enfoque negativo en una caída o un paso en falso, ya que los bailarines se entrenan constantemente y ocurren casualidades. Si puedo ofrecer comentarios para ayudar al bailarín a evitar sucesos similares en el futuro, ahí es donde pondré mi énfasis. La mayoría de las veces, las caídas son el resultado del mal uso de la energía y la fuerza o de una falla técnica en la realización de una transición o habilidad. Discutiré y sugeriré consejos útiles en mi crítica. Si un bailarín se recupera rápidamente y continúa con la coreografía, lo elogiaré con razón. Si un bailarín necesita salir del escenario debido a una lesión, lo felicitaré por tomar una decisión segura y le ofreceré un poco de aliento '.
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Gassett
“Cuando veo a un bailarín caer en el escenario, les digo que se levanten lo más rápido posible y sigan adelante con la rutina, a menos que se lastime. Nunca sacrifique su salud y seguridad para completar una rutina. Si se cae o comete un error que causa un dolor extremo mientras está en el escenario, salga del escenario si puede, o simplemente recuéstese allí hasta que pueda recibir ayuda. Nunca atraco puntos por caer porque cualquier cosa puede pasar durante una actuación en vivo. Animo a todos los bailarines a que sigan bailando con toda la energía hasta que termine la rutina, a menos que estén gravemente heridos '.
¿Cómo pueden los bailarines convertir un momento desanimado como caerse o estropearse en el escenario en una experiencia positiva, algo sobre lo que reflexionar y aprender?
Emma Gassett enseñando en
Concurso y Convención de Groove Dance.
Raimondi
“Creo que ser capaz de corregirse a uno mismo es una lección importante que aprender en todo esto. Mire sus videos y aprenda de los errores que se cometieron. Esté abierto a corregir esos errores. Vea sus videos como un juez e intente analizarse a sí mismo y saber dónde pudo haberse equivocado. Creo que esto te ayuda totalmente a desarrollar la habilidad de autocorregirse en el momento y ser uno de esos artistas que pueden recuperarse rápida e inteligentemente '.
Swanick
“Considere una caída o un error como un desafío. Una vez trabajé con un coreógrafo que me dijo que debería intentar caerme de mis piruetas cada vez. La única condición era que nunca se me permitiera caer en la misma dirección dos veces. Hay 360 grados en una rotación completa y tenía 360 puntos directos en los que podía caer, pero cada vez que me caía tenía que aprender a corregirme. El objetivo final de este desafío es aprender cómo se siente caer en todas direcciones para que, como resultado, sepa lo que se siente estar perfectamente vertical y en línea con su centro de gravedad. Si bien todavía tengo que descubrir cómo caerme de una pirueta de 360 formas diferentes, el desafío sirve como un recordatorio de que caerse no es algo de lo que avergonzarse. Las caídas y los errores pueden inspirarte a encontrar nuevas formas de trabajar y mejorar. Cada caída te acerca un intento más a la meta que quieres lograr '.
Gassett
“Si estás desanimado por caerte o cometer un error en el escenario, usa tu frustración para alimentar tu entrenamiento. Regrese al estudio y ensaye la sección de la que se cayó repetidamente. Asegúrese de realizar un entrenamiento cruzado para desarrollar cualquier grupo de músculos que pueda ayudar a controlar la sección de la que se cayó. Y recuerda siempre que todos cometemos errores. No estas solo. ¡Avanza y elige responder a tu error con una perspectiva positiva!
¡Cuando la vida te da limones, haz limonada! Si comete un error en el escenario, ¡siga bailando! ¡La mitad del tiempo, es posible que la audiencia o los jueces ni siquiera lo capten! No ponga una cara de frustración ni permita que el error le baje la energía. ¡Sigue perseverando y termina tu rutina fuerte! '
Por Laura Di Orio de Dance Informa.
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