Practicando la sensibilidad al trauma en tu estudio de danza

Sensibilidad al trauma en la danza

Según los últimos resultados de la Encuesta Nacional de Salud Infantil, el 22 por ciento de los niños en los Estados Unidos, más de 15,6 millones de niños en total, han experimentado dos o más eventos potencialmente traumáticos. La palabra 'trauma' parece estar de moda en estos días, sin embargo, no es simplemente la última causa social o una nueva tendencia de diagnóstico en la salud mental. El trauma ha sido una preocupación legítima a nivel mundial durante siglos. Este artículo sirve para educar sobre el trauma y cómo nosotros, como educadores en la comunidad de la danza, podemos usar un enfoque sensible al trauma para mejorar y enriquecer nuestras aulas y estudios.



Quizás se pregunte por qué esto es importante. La investigación ha demostrado que el trauma se encarna, no es solo la mente la que alberga el trauma, sino el cuerpo que, según el autor y psiquiatra Bessel van der Kolk, 'lleva la cuenta'. Eso no solo significa que nuestro cuerpo se ve afectado por un trauma, sino que mover o tocar el cuerpo de cierta manera puede hacer que el trauma resurja. Cuando el trauma queda atrapado en el cuerpo, no hay una única forma de liberarlo, ni existe una forma de almacenarlo. Cada individuo puede experimentar dónde sostiene su trauma de manera diferente y posee diferentes 'desencadenantes'. Esta conciencia conlleva una gran responsabilidad. Si bien no es nuestro deber o experiencia asesorar a nuestros estudiantes en nuestras aulas o estudios, es nuestra obligación como educadores apoyar la salud física y mental de cada estudiante. Crear un entorno donde la seguridad, la confianza y la comunicación no solo sean una prioridad, sino que sean una parte integral del plan de estudios. El primer paso para crear una cultura sensible al trauma es comprender el trauma.



¿Qué es trauma?


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El trauma se define como una experiencia profundamente angustiosa. No es solo una respuesta emocional, sino también una respuesta química y física. La exposición al trauma impacta el desarrollo del cerebro, lo que afecta el aprendizaje social y emocional, el desarrollo cognitivo y la regulación emocional. Los tipos de trauma pueden incluir acoso, abuso doméstico, agresión sexual, negligencia, lesiones o médicos, inducidos por el sistema, de guerra o políticos, terrorismo, desastres naturales y separación o pérdida trágica. Se espera una cierta cantidad de trauma emocional después de un evento angustioso. Sin embargo, en algunos casos, el sistema nervioso se atasca en un estado de shock, dejando al individuo incapaz de procesar sus emociones y potencialmente dar sentido a lo que ha ocurrido. Echemos un vistazo al rango de intensidad y duración de un evento traumático.

El espectro del trauma



  • Trauma agudo: un evento único por tiempo limitado
  • Trauma crónico: exposiciones y / o eventos traumáticos múltiples durante períodos prolongados
  • Trauma complejo: experiencias de múltiples eventos traumáticos y el impacto de la exposición a estos eventos (que a menudo ocurren dentro del sistema de atención)
  • Estrés traumático secundario: coacción emocional que se produce cuando una persona se entera de las experiencias traumáticas de otra persona.
  • Trauma vicario: exposición al trauma de otros por parte de proveedores, educadores, trabajadores sociales y cualquier otro profesional de la salud mental.

Signos de trauma

Lo más común es que las personas experimenten una respuesta de 'huida, lucha o paralización'. Esto puede provocar síntomas como, entre otros:


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  • Ataques de pánico
  • Recuerdos
  • Ansiedad
  • Pensamientos intrusivos
  • Desarrollo de nuevos miedos
  • Ansiedad por separación (especialmente en niños pequeños)
  • Alteraciones del sueño, pesadillas.
  • Tristeza
  • Pérdida de interés en las actividades normales.
  • Incapacidad para concentrarse
  • Disminución de la productividad y el enfoque
  • Enojo
  • Quejas somáticas / dolencias físicas
  • Irritabilidad

Es posible que esté pensando que estos síntomas pueden sugerir otras condiciones fuera del trauma. Si bien eso es cierto, este artículo trata sobre la creación de sensibilidad y conciencia sobre el trauma. Esto es simplemente cambiar la narrativa en términos de lo que podemos ver en el aula y cuál puede ser otra explicación o causa. Entonces, ¿cómo podemos crear esta nueva cultura?



Creando una cultura sensible al trauma

  • Conozca a sus estudiantes de manera integral.
  • Dale importancia a la confianza y la seguridad.
  • Capacite a los estudiantes para que usen su voz.
  • Pida permiso para tocar o al corregir la alineación del cuerpo.
  • Concéntrese en las fortalezas de los estudiantes.
  • Preste atención al lenguaje corporal de los estudiantes.
  • Busque ayuda profesional cuando sea necesario.

Este artículo no pretende convertir a los educadores de danza en consejeros o terapeutas. El punto es que hay signos y síntomas que podemos buscar y con los que podemos familiarizarnos para que podamos ayudar a nuestros estudiantes a obtener el apoyo que necesitan. Además, podemos educarnos a nosotros mismos para no volver a traumatizarnos, sino para crear un entorno seguro y de apoyo.

Recursos adicionales:

Por Erica Hornthal, LCPC, BC-DMT, terapeuta de danza / movimiento, directora ejecutiva de Terapia de baile de Chicago.


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Erica Hornthal es una consejera clínica profesional con licencia y terapeuta de danza / movimiento certificada por la junta con sede en Chicago, IL. Recibió su Maestría en Danza / Terapia de Movimiento y Consejería de Columbia College Chicago y su Licenciatura en Psicología de la Universidad de Illinois Champaign-Urbana. Erica es la fundadora y directora ejecutiva de Chicago Dance Therapy, la principal práctica de terapia y asesoramiento de danza en Chicago, IL. Como psicoterapeuta centrada en el cuerpo, Erica ayuda a clientes de todas las edades y habilidades a aprovechar el poder de la conexión mente-cuerpo para crear una mayor conciencia y comprensión de la salud emocional y mental. Para más, visite www.ericahornthal.com .

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