Poder y privilegio: la respuesta de un cuerpo

Si bien la palabra “privilegio” en sí misma ha sido tema de muchas discusiones recientemente, el principio no es nuevo. Me gustaría compartir una dura lección que aprendí hace unas semanas con mi comunidad de Dance Informa. He dirigido un grupo en Facebook durante más de 12 años, un grupo dedicado a defender y mostrar el campo de la terapia de danza / movimiento. ( Defensores de la terapia de danza Los animo a que lo revisen). Dado que es solo un grupo y no una organización formal, nunca he emitido declaraciones públicas de manera activa ni he tomado una posición sobre ninguna causa o problema social. Mientras pensaba más en ello, asumí que si no defendía ninguna causa en particular, si defendía esencialmente todas las causas, la neutralidad significaba igualdad para todos. Después de que me criticaran en este grupo por no usar públicamente mi plataforma para expresar la injusticia, me hizo pensar en mi asociación con el poder y los privilegios. Y al estilo de la verdadera terapia de movimiento, naturalmente quería explorar cómo se mostraba esto en mi cuerpo.



A lo largo de esta confrontación en línea, reconocí la actitud defensiva, la vergüenza, la culpa y la ira. Comencé a notar cómo se encarnaba mi actitud defensiva, cómo se manifestaba físicamente. Me di cuenta de que estar expuesto hacía que mi postura se encogiera y cómo mi necesidad de explicarme o corregir un error, por involuntario que fuera, me dejó con la sensación de estar al borde de mi asiento y nerviosa como si hubiera ingerido cinco tazas de café. La vergüenza, la culpa y la ira a menudo asociadas con la fragilidad blanca tenían cada una su propia encarnación distinta. Me preguntaba si comenzaba a reconocer estas cualidades del movimiento cuando me enfrentaba a temas tan serios y difíciles como el racismo, ¿podría aprovechar esta conciencia y crear un espacio para el aprendizaje, el crecimiento e incluso el cambio? Si puedo hacer una pausa y darme cuenta de lo que se avecina, entonces puedo ser dueño de mis emociones y mi privilegio inherente.




Patrimonio neto de moises arias

En un seminario web al que asistí recientemente, Carmen Marshall dijo: 'La intención no anula el impacto'. Para mí, eso sugiere que no importa cuán buenas sean sus intenciones, sus palabras y acciones aún tienen consecuencias, y el impacto de esas 'buenas intenciones' llega al cuerpo del receptor. Empecé a preguntarme cómo se alojaba ese impacto en el cuerpo. ¿Cómo habían influido mis palabras, o la falta de ellas, en el movimiento de otra persona? El problema con la comunicación de hoy es que es posible que no pueda ver el cuerpo de esa persona porque la mayoría de estas interacciones son en línea. Como no puedo ver la reacción de la persona, debo tratar de sentir empatía a través de la autoconciencia, poniéndome en el lugar de esa persona y notando cómo reacciona mi cuerpo y cómo cambia mi movimiento.

Me di cuenta de que no se trata solo de reconocer tu poder y privilegio, sino de usarlo. He llegado a comprender que tener privilegios puede que no esté bajo mi control. Puede ser algo en lo que nacemos, pero eso no significa que estemos exentos de la responsabilidad que conlleva. En palabras de Spiderman, 'Un gran poder conlleva una gran responsabilidad'. Ya sea que nos demos cuenta o no, depende de cada individuo reflexionar sobre la asociación con el poder. El hecho de que no estemos abusando de nuestro poder y privilegio no significa que estemos haciendo nuestra parte para reconocerlo y desmantelarlo.

Empecé a pensar en esto en términos de dónde elegiría moverme. No solo tengo el privilegio de moverme y bailar en este mundo, sino que mis compañeros, mentores y colegas me ven. Esto no está garantizado para todos, ya sea por el color de su piel, afiliación religiosa, diferencia física o identidad de género, por nombrar algunos ejemplos. Incluso cómo nos movemos en este mundo, dónde nos movemos y con quién nos movemos sin temor a sufrir daños o la muerte, es un privilegio.



Con respecto al privilegio, se me ha dado permiso para 'sentarme en la incomodidad' más veces de las que puedo contar. La cuestión es que simplemente 'sentarse' mentalmente con incomodidad no es suficiente. Es vital que nos permitamos sentirnos incómodos en nuestro cuerpo. Entonces, ¿cómo podemos hacer eso? Aquí hay cuatro pasos para reconocer la respuesta del cuerpo al poder y al privilegio.

# 1. Fíjate en tu postura.

¿Cambia cuando tu poder desafía? ¿Cuál es su postura cuando se siente poderoso o cuando se siente impotente?



# 2. Reconozca los patrones de movimiento en torno a los privilegios.

¿Se inclina (avanza) como para luchar o se inclina (retrocede) para huir? Observe cómo se involucra en factores como el espacio y el tiempo. Tome conciencia de su relación con el movimiento cuando se plantee el tema del privilegio. ¿Te encoges o 'apareces' en tu cuerpo?

# 3. Haga una pausa antes de actuar.


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Permita que su cuerpo y su mente se detengan antes de entrar en acción. Ya sea por estar a la defensiva o por camaradería, un respiro para evaluar y notar su respuesta instintiva puede marcar la diferencia en la forma en que actúa y en cómo se recibe la acción.

# 4. Desafía y diversifica tu movimiento.

Para aumentar la empatía y la comprensión, encuentre formas de desarrollar su 'vocabulario de movimiento'. Cuanto más diversificamos nuestros movimientos, más capaces somos de sentarnos en los puntos de vista de los demás, independientemente de cuán diferentes sean de los nuestros.

Finalmente, si se encuentra en silencio, observe lo que hay debajo del silencio. ¿Miedo a cometer un error? ¿Pareciendo tonto? ¿Lástima? Todas estas son emociones válidas, pero a menos que estemos dispuestos a tener estas importantes conversaciones, esos sentimientos seguirán encontrándose. Debemos estar dispuestos a sentarnos en la incomodidad y tener conversaciones difíciles para permitir el crecimiento y el cambio. Agradezco a todas las personas que desafiaron mi papel en el poder y los privilegios. Te escucho y me muevo contigo y ya no me quedaré callado.

Erica Hornthal.

Por Erica Hornthal, LCPC, BC-DMT, terapeuta de danza / movimiento.

Erica Hornthal es una consejera clínica profesional con licencia y terapeuta de danza / movimiento certificada por la junta con sede en Chicago, IL. Recibió su Maestría en Danza / Terapia de Movimiento y Consejería de Columbia College Chicago y su Licenciatura en Psicología de la Universidad de Illinois Champaign-Urbana. Erica es la fundadora y directora ejecutiva de Chicago Dance Therapy, la principal práctica de terapia y asesoramiento de danza en Chicago, IL. Como psicoterapeuta centrada en el cuerpo, Erica ayuda a clientes de todas las edades y habilidades a aprovechar el poder de la conexión mente-cuerpo para crear una mayor conciencia y comprensión de la salud emocional y mental. Para más, visite www.ericahornthal.com .

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