Candy Beers-Kim y familia. Foto de Meghan McSweeney Photography. Las bailarinas a menudo ven la maternidad como una entidad completamente separada de su vida escénica. La idea de administrar una carrera y la paternidad es abrumadora por decir lo menos, sin mencionar cuando esa carrera implica usar el recipiente que será responsable de llevar y traer a ese niño al mundo. La maternidad a menudo viene con una nueva imagen corporal, diferentes capacidades físicas, preocupaciones de salud mental y una nueva realidad, todo junto que a menudo no respalda las extenuantes demandas y expectativas que conlleva ser una bailarina profesional.
En una nota positiva, la maternidad trae una fuerza interior, una resiliencia y una nueva comprensión de la vida que puede impactar enormemente a una bailarina, tanto dentro como fuera de la pista de baile. Como terapeuta de danza / movimiento y madre, emprendedora y #girlboss, perfeccionista en recuperación y superadora, elijo la danza y una carrera, ya que me convirtió en la persona que soy hoy. Estas son las formas en que la danza me preparó para la maternidad y continúa apoyando mi viaje a través de la paternidad.
El show debe continuar.
Erica Hornthal (izquierda) y familia. Foto cortesía de Hornthal.
Esta es una lección temprana que todos los artistas aprenden y, si bien esto puede perpetuar de alguna manera el agotamiento y la falta de cuidado personal, la veo como una lección de adaptabilidad y abandono. La danza me ha enseñado a tomar lo bueno con lo malo, darlo todo y levantarme cuando me caigo. Como mamá, tengo que prepararme para lo inesperado y darme cuenta de que renunciar al control me permite estar más presente y en el momento, absorbiendo todas las pepitas de alegría y triunfo, mientras acepto el hecho de que no todo sale según lo planeado. . Y aunque no podemos planificar todo, esto que llamamos vida continúa.
En caso de duda, baila.
Como padre, existen muchas oportunidades para dudar de uno mismo. Lo que me ha enseñado la danza es que no se trata de evitar la duda, se trata de abrazarla. El movimiento me ha permitido moverme por esos lugares de duda. Me encuentro en la pista de baile y en ese momento puedo confiar en mi capacidad para expresar mis deseos, miedos y preocupaciones.
“No se trata de esperar a que pase la tormenta. Se trata de aprender a bailar bajo la lluvia '. (Vivian Greene)
Antes de convertirnos en padres, tenemos que soportar los nueve meses de espera. La danza me enseñó a estar en el momento, y si bien algunos momentos no son los más cómodos (náuseas matutinas y estrías, por ejemplo), no se trata de evitarlos o apresurarlos, sino de reconocer cuando las cosas son difíciles y encontrar formas para hacer frente. Porque a menudo son momentos de dolor e incomodidad los que conducen a momentos de crecimiento, transformación y curación.
En honor al Día de la Madre, es importante dar voz a las mamás tocadas por el baile en nuestra comunidad. Esto es lo que dijeron cuando les preguntamos: '¿Cómo te preparó la danza para la maternidad?'
Nicole Baker y familia. Foto cortesía de Baker.
Nicole Baker, madre de cuatro, bailarina profesional
“Una forma segura es 'estar alerta'. Nunca hay un momento aburrido en ser madre. Cada día trae un nuevo desafío, de hecho, cada segundo realmente lo hace. Lo mismo ocurre con ser bailarina y bailar en vivo en el escenario. Tienes que estar preparado para cualquier cosa y para todo '.
Carla Caposieno Cozzi, madre de tres, educadora
“Tu respiración te guía desde el principio. Respiras para iniciar el proceso y respiras cuando las cosas se ponen difíciles. Como en una actuación. El equilibrio, la fuerza y la creatividad son desafíos diarios y, al final del día, estás exhausto y orgulloso '.
el joffrey ballet nueva york
E Connor Kelly, madre de dos, terapeuta de danza / movimiento y facilitadora de movimiento auténtico
“Ser creativo y juguetón, ya que practiqué la improvisación de contacto. Mucha improvisación significa que podía rodar con el flujo de la vida impredecible con los niños, y esto también contribuyó a que yo fuera una persona muy práctica y orientada al tacto. La conexión con mi cuerpo creó la pasión por el parto natural (parto en casa) y la lactancia para tener confianza en los procesos orgánicos '.
Rachel Wagner-Cantine, madre de uno, terapeuta de danza / movimiento
'¡Trabajo y entrega! Todo el entrenamiento de la danza y la conciencia corporal realmente me ayudaron a saber cómo aislar los músculos necesarios para empujar '.
Laura Sáenz, madre de dos hijos, artista docente e investigadora
“Belleza, fuerza, disciplina y que es un proceso continuo de fracaso y crecimiento y que puedes ser muy hábil técnicamente, pero la danza también necesita el corazón y el alma, como la paternidad. Además, no importa cuánto sepa, siempre debe presentarse a clase como todos los demás y trabajar en ello todos los días. Por último, que su cuerpo es increíble y puede hacer cosas increíbles, pero también necesita que lo cuiden y lo descanse '.
Katherine Gracer con su hijo. Foto cortesía de Gracer.
Katherine Resseguie Gracer, madre de uno, propietaria / instructora de un estudio de baile
“Esto es más físico que emocional, pero parecía tener un embarazo fácil y saludable. Mi cuerpo también respondió bien después del parto. ¡Durante el embarazo, me sentí mucho mejor después de bailar! '
Candy Beers-Kim, madre de uno, terapeuta de danza / movimiento y estudiante de doctorado
“Siento que la maternidad es una mezcla entre la improvisación y la teoría de la composición. Hay tantas veces que necesito sentirme seguro improvisando y confiando en mi cuerpo hacia dónde ir después. También siento que, al igual que una buena coreografía, debe haber un patrón coherente y predecible, para que mi hijo se sienta seguro '.
Jeanette Jacques-Mumphrey, madre de dos, terapeuta de danza / movimiento
'Cuando nacieron mis gemelos, me di cuenta de que levantarlos y bailar / moverme con ellos para consolarlos era tan natural como respirar'.
Por Erica Hornthal, LCPC, BC-DMT, terapeuta de danza / movimiento, Terapia de baile de Chicago.
Erica Hornthal es una consejera clínica profesional con licencia y terapeuta de danza / movimiento certificada por la junta con sede en Chicago, IL. Recibió su Maestría en Danza / Terapia de Movimiento y Consejería de Columbia College Chicago y su Licenciatura en Psicología de la Universidad de Illinois Champaign-Urbana. Erica es la fundadora y directora ejecutiva de Chicago Dance Therapy, la principal práctica de terapia y asesoramiento de danza en Chicago, IL. Como psicoterapeuta centrada en el cuerpo, Erica ayuda a clientes de todas las edades y habilidades a aprovechar el poder de la conexión mente-cuerpo para crear una mayor conciencia y comprensión de la salud emocional y mental. Para más, visite www.chicagodancetherapy.com .
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