Alessandra Stenta. Foto de Drew Forsyth. La bailarina profesional y experta en bienestar con sede en Los Ángeles, Alessandra Stenta, ha creado un Programa de Bienestar de 21 días, llamado 'Aspire with Alessandra', que brinda herramientas para ayudarnos a sintonizarnos con nuestro mayor potencial y vivir una vida llena de felicidad y satisfacción, no importan las circunstancias.
Stenta ha bailado con algunos de los nombres y marcas más importantes de la industria de la música y el entretenimiento, incluidos Snoop Dogg, Meghan Trainor, Paris Hilton, J Balvin, Rich the Kid, Roddy Rich, Adidas, Disney, Beachbody y 20.thCentury Fox Historia de horror americana , Sólo para nombrar unos pocos. Mientras continuaba su carrera de danza, Stenta comenzó a trabajar en un programa de bienestar hace más de un año. Dudó en lanzarlo durante esta pandemia mundial. Afortunadamente, algunos de sus mejores amigos la animaron, sabiendo que este podría ser el momento más importante para lanzar el Programa de Bienestar de 21 Días. “Aquí es cuando el mundo puede necesitarlo más y podría cambiar vidas absolutamente”, dijo Stenta.
El programa ha ganado una atención asombrosa en todo el mundo en tan solo la primera semana de su lanzamiento, y ya cuenta con testimonios notables de participantes que comentan que “lo necesitaban tanto [durante COVID-19] y ya pueden sentir los beneficios en los primeros días. ' El programa de Stenta ofrece cursos de acción concretos para ayudar a dominar el bienestar mental mientras nos enfrentamos a la montaña rusa de esta pandemia mundial.
Stenta se introdujo por primera vez en la práctica del bienestar mental hace 10 años mientras completaba su Licenciatura en Ciencias en Bioquímica. Ella estaba siguiendo una carrera como dentista e hizo una parada viajando a la India, y obtuvo certificaciones en yoga y espiritualidad. Finalmente rechazó la escuela de odontología y siguió sus pasiones de toda la vida por la danza, el entretenimiento, el fitness y el bienestar.
“Siempre amé la ciencia, pero sabía que la odontología no era mi vocación en la vida”, dijo Stenta. “Comencé a buscar respuestas en la espiritualidad y me intrigó mucho el yoga, la meditación y el poder de la mente. Cuanto más aprendí sobre espiritualidad y estudié el sistema de chakras y el trabajo energético, más vi cómo todos estos conceptos están relacionados con la ciencia y los sistemas bioquímicos de nuestro cuerpo. Empecé a ver que la ciencia y la espiritualidad están intrínsecamente relacionadas. Me obsesioné con la investigación de revistas científicas sobre neurociencia y neuroplasticidad, y cómo estos conceptos se relacionan con el bienestar mental y nuestras infinitas habilidades como seres humanos '.
Aspire with Alessandra está diseñado para ser un enfoque atractivo y práctico para el bienestar que está cargado de preguntas, ejercicios y herramientas de acción. El libro electrónico se divide en cuatro partes: la razón de ser, el ritual matutino, el descanso y el desafío de los 21 días. Stenta empuja a los participantes a enfocar la atención hacia adentro, hace preguntas profundas y significativas y hace que los participantes completen ejercicios diarios por la mañana y por la noche como parte del Reto de 21 días.
El Programa de Bienestar de 21 Días es la consolidación de todos sus años de estudio, investigación y práctica personal. Stenta atribuye a estas enseñanzas y prácticas que cambiaron por completo su vida. “Me permitieron descubrir mi verdadero yo y mis verdaderos deseos”, dijo. “¡Me permitieron ganar la fuerza mental para soñar en grande, perseguir mis pasiones de toda la vida y lograr mis mayores ambiciones! ¡La misión de nuestra vida es brillar! Hay una fuerza y un poder inmenso en cada uno de nosotros, pero depende de nosotros darnos cuenta '.
Aspire con Alessandra está diseñado para todos. 'Creo que cualquier persona, sin importar el ámbito de la vida, se beneficiará enormemente de estos conceptos y prácticas, especialmente durante los momentos estresantes del COVID-19', explicó Stenta. El programa de bienestar de 21 días, Aspire with Alessandra, incluye un libro electrónico de 60 páginas y una meditación guiada de 15 minutos. El programa está disponible para descargar en el sitio web de Alessandra Stenta, www.alessandrastenta.com .
