Por Laura Di Orio.
Para los bailarines, que tienen tanto control de su cuerpo y están acostumbrados a concentrarse intensamente en sí mismos, la idea de un cuerpo que cambia drásticamente y un cambio en las prioridades puede parecerles un shock. Sin embargo, para los bailarines que se han enfrentado a estos cambios y ahora tienen una vida joven que agregar a la suya, el viaje vale la pena. Hoy en día, cada vez más bailarines han descubierto que, con un poco de trabajo duro y paciencia, es posible formar una familia y regresar con fuerza a sus carreras como intérpretes.
La directora del Ballet de la ciudad de Nueva York, Jenifer Ringer, que ya es madre de una niña pequeña y está embarazada de casi ocho meses de un niño, dice que lo más importante para las bailarinas embarazadas es escuchar sus cuerpos. Durante cada uno de sus embarazos, el médico de Ringer le aseguró que cualquier actividad a la que estaba acostumbrado su cuerpo sería segura y saludable, siempre que se sintiera cómoda. Para Ringer, eso significó actuar hasta aproximadamente tres meses después de su embarazo, pero incluso ahora, continúa tomando clases de ballet parciales.
marcas de desgaste
Jenifer Ringer, directora de NYCB, en The Four Seasons. Foto: Paul Kolnik
“Reduzco dependiendo de cómo me sienta”, dice Ringer. “He oído hablar de algunas bailarinas haciendo grand allegro hasta que dan a luz, pero nunca me sentí cómoda con eso. Ahora, básicamente estoy haciendo barra y luego adagio y tendus en el centro y luego he terminado '.
El cuerpo de cada bailarín se sentirá diferente durante este tiempo de cambio. Laura Tong, solista del Australian Ballet, cuyo hijo Henry tiene alrededor de seis meses, actuó hasta que tuvo 19 semanas de embarazo y tomó clases o barre de alguna forma hasta los 8 meses. “En los últimos meses, pasé la mayor parte del tiempo riéndome de mi intento de hacer un arabesco y del hecho de que había olvidado lo que era un músculo del estómago”, dice Tong, “pero fue agradable poder seguir gastando ese tiempo en el estudio con mis amigos y colegas '.
Tong también recuerda el último papel de pareja que realizó durante el embarazo, como Kate en Madame Butterfly , aproximadamente a las 15 semanas. “El pobre Rudy Hawkes tuvo que levantarme por encima de su cabeza y hacerme girar”, dice. 'Creo que el trabajo pas de deux durante el embarazo a veces es más abrumador para el hombre, ¡ya que se sienten completamente responsables de la seguridad de ustedes tres!'
Abby Silva Gavezzoli, bailarina de Parsons Dance, trabajó junto con su médico (tuvo que prometer que usaría un monitor de frecuencia cardíaca durante la actividad física), directores de la compañía y compañeros bailarines para asegurarse de que pudiera hacer giras y actuar con la compañía de manera segura durante todo el tiempo. como sea posible durante su embarazo. En ese momento, Parsons Dance se estaba preparando para su temporada en The Joyce, y aunque algunas de las partes más rigurosas de Gavezzoli no fueron estudiadas, dijo que todavía bailaba bastante.
Abby Silva Gavezzoli de Parsons Dance, detrás del escenario con su hijo, Marcello, durante la temporada 2012 de Parsons en The Joyce.
“Estuve de gira y actué hasta los seis meses”, dice Gavezzoli, cuyo hijo, Marcello, nació en agosto de 2011. “Tomé clases completas, incluidos saltos y piruetas, que fueron divertidísimas, hasta los siete meses. Recuerdo que al final de ese mes me sentí como, '¡Está bien, ya basta!' ¡Solo quería sentarme en mi nueva mecedora y leer con un ventilador soplando sobre mí! '
A medida que el baile se vuelve más difícil durante el embarazo, las bailarinas a menudo dependen de actividades más ligeras, como yoga, caminar y algo de Pilates, para mantenerse en forma.
Gavezzoli dice que hizo muchos ejercicios para caminar y estabilizar el núcleo, como planchas. También asistió al yoga prenatal hasta la semana en que dio a luz. “Fue genial conocer a otras mujeres embarazadas y compartir lo que estábamos experimentando”, dice. 'Se centró más en prepararte para el parto, por lo que tenía tanto miedo'.
Una vez que la futura madre da a luz, es importante que hable con su médico sobre lo que es más saludable durante su regreso al escenario. Los bailarines deben abrazar el proceso, que probablemente será gradual, ya que el cuerpo de una mujer necesita tiempo para recuperarse. Y nuevamente, la experiencia de cada bailarín será diferente.
Ringer dice que su primer hijo apenas durmió, por lo que no le dejó tiempo para hacer ejercicio durante los primeros tres meses, pero su fisioterapeuta recomendó esperar tanto tiempo de todos modos. Después de seis meses, Ringer volvió al escenario, aunque dice que no alcanzó su peso de rendimiento óptimo hasta uno o dos meses después de eso.
Tong comenzó su rehabilitación con Pilates aproximadamente seis semanas después de dar a luz, y progresó a ejercicios simples de barra unas semanas después. Regresará a los escenarios en mayo, cuando actúe Onegin en la Ópera de Sydney.
Gavezzoli dice que se sentía ansiosa por mover su cuerpo después de dar a luz y que su familia tuvo que recordarle que no se esforzara. Una vez que su médico le dio el visto bueno, regresó al estudio en noviembre (traía a Marcello todos los días) y actuó en la temporada de Parsons el pasado mes de enero.
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Laura Tong, solista del Australian Ballet, con su hijo Henry. Foto cortesía de The Australian Ballet
Aparte del proceso de fortalecer el cuerpo y volver a estar en forma, una lucha para muchas madres primerizas es el tiempo que pasan lejos de su bebé.
'La clase de ballet es, en muchos sentidos, una cosa muy egocéntrica', dice Ringer, 'y le había estado dando tanto amor y cuidado a este bebé, se sentía extraño volver atrás y hacer algo que era tan egocéntrico'. . No se sentía tan importante como criar una vida '.
“Siempre estuve activa, no solo bailando, sino también corriendo, nadando y haciendo yoga”, agrega Gavezzoli, quien dice que una clase de ballet a las 10 de la mañana ya no puede ser su primera prioridad. “Es difícil no poder dejar todo y salir a correr. A veces echo de menos esa libertad, pero luego hay una pequeña risa o una sonrisa de Marcello y el sentimiento pasa '.
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Ringer dice que darse cuenta de lo que es más importante en su vida se ha traducido en convertirla en una mejor bailarina. 'Hay algo realmente liberador en bailar ahora para mí porque no es lo más importante en mi vida', dice. “Mis hijos son lo más importante en mi vida, y ahora cuando bailo se siente como una alegría y un privilegio hacerlo, y me doy más descanso. Me permito cometer más errores y creo que eso ha mejorado mi baile porque no me preocupo por ser perfecto todo el tiempo '.
En cuanto a los consejos para otras bailarinas que quieran tener un bebé y luego volver a la carrera escénica, todas estas mujeres dicen que lo hagan.
'Es algo hermoso', dice Ringer. “Ver mi cuerpo cambiar y ganar peso durante estas 40 semanas es un milagro. Así que abrácelo, disfrútelo y sepa que podrá recuperar su cuerpo con solo un poco de trabajo duro y tiempo. Vale todo.'
Foto superior: Laura Tong embarazada, solista del Ballet Australiano. Foto de Jasmin Tulk
Publicado por Dance Informa revista de danza – noticias de baile , audiciones de baile & eventos de baile .
